歡愉是一種享受或滿足的感覺，一般情況都是與愉快的經歷有關。

性歡愉(Sexual Pleasure)就是指來自性經驗，在身體和/或心理上獲得滿足和享受。同意、安全、隱私和溝通，都是讓獲得在性過程快樂的因素。

性歡愉也包括性快感，而且每個人都有不同的體驗和喜好，而且還會受到許多因素的影響，例如情緒、氣氛、荷爾蒙、地點、天氣和精神狀態等等；可能令這個人感到愉悅的事情，對其他人來說可能並不是；這個人今天覺得刺激的事情，第二天可能就不會了。

高潮(Orgasm)在醫學上的定義，是指生殖器區域一系列肌肉的收縮，伴隨著內啡肽(Endorphins)的突然釋放。一般男性能夠透過性刺激而達到伴隨射精的高潮；雖然女性沒有射精，但也能夠透過性刺激而達到高潮。 《Melissa Conrad Stöppler, MD》

我們大多數人都對自己施加無形的壓力和期望，要求自己在性的過程中經歷高潮。

但其實這個期望是對我們的性經驗有負面影響的。

如果我們從未經歷過性高潮怎麼辦？如果我們無法達到高潮怎麼辦？這是否意味著我們注定不能享受性愛？

當我們不再將高潮視為「最終目標」，停止強迫自己達到高潮，這樣便能夠幫助我們獲得更愉快的性愛。因為給自己壓力以獲得性高潮，反而會摧毁我們的性興奮、享受當下的力量、有趣和愉快的性愛。《Sexual Health Quarters》